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川普赢了,你输了

作者: | 发布时间:2018-11-24 19





全文约 1900 字 | 建议阅读 3 分钟


如果你是被文章的标题吸引进来的

恭喜你

这篇文章就是写给你看的


?


这周注定要全网刷屏的一个新闻,就是川普击败了希拉里,成为美国的下一任总统。

 

下午刚得知消息时,朋友圈已经是满屏的什么川普段子集锦,什么跌宕起伏的投票进展截图,连蔡依林曾经的神预测都被翻了出来:


DT(Donald Trump) in the house(白宫)



顺便还带火了四川普通话。

 

第一次实现全民参政议政,竟是因为美国总统大选。关心着国际要闻的我们,或因川普的胜利拍手叫好,或是为“疯子”当选感到匪夷所思。

 

可你记得吗?上个月的时候,我们也是这副德行,电影《湄公河行动》火的时候舔彭于晏的屏,跟风用“蓝瘦香菇”抒发小情绪,诺奖公布时纷纷发朋友圈“世界欠村上春树一个诺奖”……

 

当然,还有上上个月的王宝强离婚,以及上上上个月的郎平和女排、林丹和李宗伟,还有傅园慧的洪荒之力……

 

当一个月过去,热门话题的温度降下来,热浪退去,你会发现,一场狂欢过后,什么也没留下。

 

这种空虚感,是不是似曾相识?我们的注意力,在自己毫无察觉的情况下,就这么轻易被媒体撩拨着,被商家廉价地消费着。

 


过多关注热点

是因为焦虑

 

生怕错过了什么重大新闻,生怕自己没有成为刷屏大军的一员,我们在某种程度上陷入了“信息恐慌”,如果哪一天没有追热点,就会感到焦虑和不安。

 

热点事件本身的“稀缺性”,让我们觉得不去关注就会有损失,甚至担心被时代的浪潮抛在后面。毕竟,别人都能聊上几句的热点话题,自己一概不知,好像显得落伍得很。

 

其实,再热的热点都有降温的时候,无论事发当天,当事人是多么风光或多么悲惨,都和我们八竿子打不着。等那股劲儿过了之后,回过神来,才发现自己仍然需要面对自己的生活、自己的现状。

 

在这个信息爆炸的时代,保持一个清醒的头脑,去筛选和鉴别信息,比一味追逐热点更加重要。

 

而最重要的依然是:我想成为什么样的人?我想要什么?我的定位是什么?


从自己出发,将目光聚焦到更专注、更垂直的方向,是减少焦虑感的有效方法。

 

 

我们能左右的只有自己

 

确实要承认,对于美国这样的世界第一大国,这次川普当选,必会对国际格局产生深远影响。就像《金融时报》所说,“美国大选是全世界的事情”,当然也与中国有关,也理所应当会影响我们的生活。

 

可是这样的消息刷过后,我们并不会主动梳理川普当选对进出口贸易、股市、楼市以及老百姓的日常生活有哪些影响,自己需要对未来做出哪些调整。


最后,日子该怎么过还是怎么过。

 

我们对新闻本身的关注,也仅停留在表面上的关注。作为一个普通的个体,我们掌控不了国际的局势,唯一能做的就是做好自己,过好当下的生活。


为了这个的目标,最重要的,就是要保护好自己的注意力。

 

要知道,注意力也是一种有价值的资源。凯文凯利说,在信息丰富的世界里,唯一稀缺的资源就是人类的注意力。


李笑来也说,在这个时代,如果你挣不到钱,最根本的原因是你不会管理自己的注意力。

 

但是大多数人,都在随意浪费自己的注意力。微博彬彬有励每天诞生的娱乐新闻、明星八卦、社会热点、朋友圈动态层出不穷。即便每次刷热点只用3-5分钟,但是长久积累下来,耗费的时间也十分可观。

 

并且,这些内容往往会迅速贬值、速生速朽,对个人的提升几乎没有助益。

 

人人都有本难念的经。刷完了热点,那些需要你解决的问题,需要你克服的难关,依旧还在那里,不增不减。

 

如果你想让自己过得更好,就请把最宝贵的注意力放在自我精进上,放在自己真爱的人、事、物上,放在对社会有贡献的事情上。

 

 

如何让注意力不被随意挥霍?

 

如果你要的是成长,想把注意力更多放在看好书、学习新知识、磨练专业技能、培养业余爱好上,那么你就必须保护好你的注意力不被随意挥霍。

 

怎么做?首先,就像时间管理、财务管理一样,我们需要对注意力进行管理。想想一天时间当中你的注意力都花在哪了,当中有多大比例是用在了自我提升上?(成为橙子会员,可学习时间管理课程)

 

建议拿出一天时间,精确地追踪一下注意力的花费情况,并尽可能提高注意力在自我提升上的花费比例。

 

其次,减少干扰。断网、把手机调整为静音,整理好周围的物品,把需要的工具放在旁边。


工作环境对你能否专注也有很大的影响,让自己远离干扰源也是一个不错的办法,比如学习的时候前往自习室或图书馆。

 

最后也是最重要的,是学会深度思考。

 

我们之所以容易被大众媒体的观点带着跑,是因为缺乏深度思考的能力。如果自身能具备完善的知识体系,并善用思维导图和金字塔原理,梳理出事件的来龙去脉,就能拥有自己独立的观点。(成为橙子会员,可参加思维导图训练营,学习结构思考力课程




我们的人生

是注意力投在哪的结果

与其让自己活成庸众

不如把注意力放在自我提升上


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